2014年6月29日 星期日

第三十七次網球課心得

這次網球課的練習項目為底線對角抽球、截擊及正手切球。

底線抽球目前大多可將球打進場內,且可控制球的方向,但球速卻有待提升。未來須練習利用身體重心向前壓及揮拍加速增加球速,練球時可先把球速打出來而先不用那麼在意球的落點。

截擊上遇到的瓶頸為反手截擊,目前反手截擊時很難扎實地推切到球,且很難控制球的飛行方向。
教練認為反手截擊的確較難練好,練習時先掌握擊球的timing,反手截擊發力的方法類似擴胸運動,截擊過程中手腕需固定而避免翻轉。

正手切球是新學的動作,但與正手截擊的動作相似。正手截擊時需盡量壓低球過網的高度。

2014年6月24日 星期二

Mayer– Salovey–Caruso Emotional Intelligence Test (MSCEIT) -- Scoring

Standard scores
MSCEIT測驗分數依據測驗的架構由大到小,可分為 total emotional intelligence score*1, area scores*2  (Experiential and Strategic Emotional Intelligence), branch scores*4 ( Perceiving Emotion, Facilitating Thought, Understanding Emotion, and Managing Emotion. Finally),  subtest scores*8。(圖一)
以上分數皆為標準分數(mean=100, SD=15),對照正常人的常模而得。
excel檔案中SS_B4為branch 4的標準分數;SS_A, SS_D, and SS_H分別為3個subtest的標準分數 (M=100, SD=15)

圖一、MSCEIT測驗分數之種類

Actual item responses
測驗中8個subtest的題數 (items)不一,但每一題的選項計分皆為1~5,此分數稱為actual item responses

Scored item responses
施測者將每一題的actual item responses輸入分數轉換的程式轉換成scored item responses。
轉換的方法為根據正常人(與建常模同一樣本,共5000人)在該題選擇該選項的百分比計分。例如:45%的正常人在「第一題」選「選項5」,則受測者「第一題」之scored item response為0.45。
excel檔案中A1~H9應為scored item responses。

須詢問林醫師的問題:
1. 為什麼有些資料沒有D1~H9的分數卻有SS_D及SS_H的分數?
2. 分數是否有經過年齡或性別等因素校正?

2014年6月19日 星期四

第三十六次網球課心得

這次網球課的重點為雙打接發球及截擊者的跑位。

如果遇到比賽時,打球的策略為"想辦法把球打進",而非打出很強勁或很有攻擊性的球!

接發球者注意事項為「盡量把球打往對角線方向」,以免被截擊。發球與抽球時,球的路徑、彈跳略有不同,所以接發球的經驗較不足,因此對於球的落點預測較不精確,以致常常無法跑到適當的位置準備擊球。
未來練球時可由一人練習發球,另一人則練習接發球。

雙打時的截擊者在對方發球時,須站在半場線與中線的交叉點旁,並面對著對方的截擊者。等到我方的接球者成功將球接回去,且未被對方截擊,才開始跑到網前準備截擊。

電腦化交替性注意力測驗 (Computerized Alternating Attention Test, CAAT) 為「注意力評估工具」或「執行功能評估工具」?

CAAT發展時主要欲評估交替性注意力
交替性注意力 (alternating attention)依據Sohlberg提出之定義為:"...the capacity for mental flexibility that allows individuals to shift their focus of attention and move between tasks having different cognitive requirements"
因此CAAT測驗內容要求受測者依據測驗刺激物的不同,必須採用不同的操作規則作答

但近年來的文獻將「規則轉換的能力」視為執行功能的一環,且指涉此一能力之專有名詞多用"cognitive shifting", "cognitive flexibility", or "task switching" (PubMed中合併上述三個詞彙與stroke搜尋,可得84篇文獻),而較少人使用「交替性注意力」 (PubMed中合併alternating attention、switching attention與stroke搜尋,可得11篇文獻)。

我認為CAAT測驗應該定位為cognitive flexibility測驗並更名將之視為執行功能評估工具
主要考量有二,一、"cognitive shifting", "cognitive flexibility", or "task switching"等詞彙是目前研究相關議題主要使用的詞彙,且所指涉之能力較為明確(相較於交替性注意力);二、「規則轉換的能力」所涉及之認知功能較廣(如working memory),而不只有注意力。

2014年6月11日 星期三

第三十五次網球課心得

這次網球課主要複習/加強基本動作,如正反手截擊及底線正手抽球。
好久沒打球加上教練讓我們連續打一籃抽球,對於動作的複習及流暢度的提升頗有幫助。

教練課結束後謝老師讓我跟李士捷有機會打比賽,實在是委屈老師了..XD
雖然教練曾經告訴我們雙打的規則跟站位,但上場之後就忘光了...有賴老師指引才有辦法完成比賽。
比賽過程中最大的收穫在於發球都可以發進,沒有雙發失誤!但接發球實在有待加強...老師發過來的球我接回去幾乎都掛網...信心大受打擊!
比賽沒有意外的很快就結束了~

比賽結束後向教練請教,教練說接發球與平時抽球的技巧略有不同,一般而言接發球時需要多帶一點抽球。
下次練球時教練會幫我們特訓接發球的技巧。

2014年6月5日 星期四

第三十四次網球課心得

這次網球課著重於腳步移動訓練。主要練習底線抽球上網、閃身正拍抽球及左右移動正反拍抽球。

底線抽球上網
抽球時須先確實地完成抽球動作再跑向網前,若抽球時就急著往前跑則抽球不容易打得好。
跑到網前約三大步的距離時雙腳略為跳起,落地時雙腳平行與肩同寬、膝蓋微蹲(類似蹲馬步的動作),以利針對來求做出適當的擊球動作。

腳步移動訓練同時需要腳部的肌肉爆發力以及心肺耐力,練沒幾回就已氣喘吁吁...由此可見肌力耐力都還有很大的進步空間。

「如果真的不知道怎麼移動腳步的時候,就盡量跑到球的附近就對了!」我想這就是腳步移動最基本也最重要的「心法」。