第三十三次網球課心得

隔了大約兩個禮拜才又有機會打球，果然球感及動作有些生疏了...

這次課程的重點在於截擊的反應及截擊球的控制。

截擊反應速度的練習方式為：一人站在底線抽球，另一人則站在截擊位置；底線的人盡量把球打到截擊者的附近，而截擊者則必須想辦法把球擋回去。站在底線的人可練習抽球的控制（力道及方向），站在網前的人則可練習判斷球飛行的軌跡並做出適當的截擊動作。

截擊球控制的練習方式為：一人站中線抽球一人截擊，擊球以摩擦為主，盡量增加來回的次數。

這兩種練習方式對於抽球及截擊之穩定度練習有所幫助，之後與士捷練球時可多練習這兩種練習方法。