第三十二次網球課心得

「擊球後上網」及「二發」為這次網球課之重點。

擊球後上網之重點在於腳步。在中線擊球後便跑向球網，至網前約一大步的距離時身體稍微向上跳躍，落地時雙腳張開約與肩同寬、膝蓋微彎、眼睛盯著對方的回球，以利截擊。

二發必須具備很高的發球成功率，通常會增加發球的旋轉而較不求球速。其拋球動作及拋球的高度皆與一發相同，但球拍擊球時著重摩擦，須先把球向天空的方向摩擦，使球飛行的軌跡成拋物線。

發球雖然較不受外力干擾（每個動作都由自己掌握），但需要全身的協調，任何一個環節（例如重心轉移太快或手腕扣球太多等）不協調都會嚴重影響發球的結果。因此若沒有不斷重複的練習將動作定型，則發球的品質難以穩定，進而降低發球成功率。