第三十七次網球課心得

這次網球課的練習項目為底線對角抽球、截擊及正手切球。

底線抽球目前大多可將球打進場內，且可控制球的方向，但球速卻有待提升。未來須練習利用身體重心向前壓及揮拍加速增加球速，練球時可先把球速打出來而先不用那麼在意球的落點。

截擊上遇到的瓶頸為反手截擊，目前反手截擊時很難扎實地推切到球，且很難控制球的飛行方向。
教練認為反手截擊的確較難練好，練習時先掌握擊球的timing，反手截擊發力的方法類似擴胸運動，截擊過程中手腕需固定而避免翻轉。

正手切球是新學的動作，但與正手截擊的動作相似。正手截擊時需盡量壓低球過網的高度。